講座現(xiàn)場(chǎng)。學(xué)校供圖

近日，廣西英華國(guó)際職業(yè)學(xué)院圖書館報(bào)告廳內(nèi)座無(wú)虛席，一場(chǎng)主題為“做情緒的主人——大學(xué)生情緒管理與壓力調(diào)節(jié)”的心理健康教育講座在此成功舉辦。

本次講座由學(xué)校心理健康中心聯(lián)合幸福社區(qū)中心（公寓）精心策劃，特邀知名心理健康教育專家王玗老師主講，吸引全校超1100名學(xué)子提前報(bào)名，最終因席位有限，700余名學(xué)生齊聚現(xiàn)場(chǎng)，共同聆聽這場(chǎng)兼具專業(yè)性與實(shí)用性的“心理必修課”。

講座以“精準(zhǔn)對(duì)接需求、賦能學(xué)生成長(zhǎng)”為核心，通過通俗解讀、實(shí)操訓(xùn)練與互動(dòng)答疑，為學(xué)子破解情緒困擾、提升心理調(diào)適能力提供了“金鑰匙”，成為學(xué)校踐行“以學(xué)生為中心”服務(wù)理念的生動(dòng)縮影。

在互動(dòng)問答環(huán)節(jié)，學(xué)生踴躍提問“宿舍小摩擦如何破冰”“備考?jí)毫Υ蟮绞咴趺崔k”“如何拒絕他人又不影響關(guān)系”等具體問題，王老師結(jié)合案例逐一拆解，提供“矛盾冷靜期”“睡眠正向暗示”“委婉拒絕公式”等定制化建議，讓講座從“單向輸出”變?yōu)椤半p向奔赴”。

講座尾聲，王玗老師特別介紹了 “青少年服務(wù)臺(tái)12355”“全國(guó)統(tǒng)一心理援助熱線12356” 等官方支持渠道，提醒學(xué)子“專業(yè)幫助永遠(yuǎn)是堅(jiān)強(qiáng)后盾”。心理健康中心心理咨詢師樊老師在總結(jié)中強(qiáng)調(diào)：“情緒管理是一生的修行，希望同學(xué)們把今天學(xué)到的方法用在日常，遇到困惑時(shí)記得——學(xué)校心理咨詢室永遠(yuǎn)為你們敞開?！?/p>

據(jù)了解，本次講座是學(xué)?！熬珳?zhǔn)化心理服務(wù)”的縮影。未來(lái)，心理健康中心將持續(xù)聯(lián)合幸福社區(qū)中心，圍繞“新生適應(yīng)”“職業(yè)規(guī)劃”等階段需求策劃系列活動(dòng)，讓心理支持既有“即時(shí)雨”，更有“長(zhǎng)流水”。（樊英瓊 郭文婷）

互動(dòng)問答現(xiàn)場(chǎng)。學(xué)校供圖

講座現(xiàn)場(chǎng)。學(xué)校供圖

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