腦出血是急性腦血管病中高病死率的疾病之一，是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，占急性腦血管病的20%～30%，高發(fā)于中老年人群。春節(jié)臨近，在歡度節(jié)慶時(shí)過度的娛樂、飲食，也可能伴隨著腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。廣西醫(yī)大開元埌東醫(yī)院腦病中心神經(jīng)外科主任林德留提醒，做好這幾點(diǎn)，過個(gè)平安年。

林德留介紹，腦出血的患者往往是突然發(fā)病，死亡率高，即使幸存，多數(shù)也會留有不同程度的運(yùn)動障礙、認(rèn)知障礙、言語吞咽障礙等后遺癥。

腦出血的誘發(fā)因素主要有以下幾點(diǎn)：

1.精神因素：由于過分激動，心跳加快，血壓上升，誘發(fā)血管破裂。　

2. 過度勞累：精神緊張，過度疲勞，容易誘發(fā)腦出血。

3. 不良習(xí)慣：如酗酒、暴飲暴食等。

4. 氣候變換：天氣寒冷，血管收縮、血壓升高、血管脆性增加，容易導(dǎo)致腦出血。

5. 不規(guī)律服藥：隨意停用或者不規(guī)律服用降壓藥，血壓波動大，服用抗凝藥物、抗栓藥物等，均可能導(dǎo)致腦出血。

林德留提醒，做好以下幾點(diǎn)，過個(gè)平安年。

1.平穩(wěn)控制血壓。高血壓病患者要堅(jiān)持服用降壓藥，加強(qiáng)對血壓的監(jiān)測。

2.保持情緒穩(wěn)定。保持心態(tài)平衡、心情舒暢，避免情緒過于激動。

3.保持規(guī)律的作息，保證足夠的睡眠和休息時(shí)間，娛樂活動、走親訪友、出行游玩要適度，切勿過度勞累。

4.如遇寒冷天氣，要注意保暖。寒冷可使血管收縮，血壓容易上升，可誘發(fā)腦出血發(fā)生。

5.合理飲食，避免暴飲暴食、酗酒等不良飲食習(xí)慣。

6.不要突然用力過猛，如便秘、搬抬重物、劇烈體育活動時(shí)突然用力等。

7.注意戒煙。

8.注意發(fā)病預(yù)兆。如有突發(fā)劇烈頭痛、頭暈或暈厥；突發(fā)—側(cè)肢體麻木無力；或突發(fā)嘴角歪斜流水漏氣、舌頭發(fā)硬、言語含糊；或突發(fā)血壓持續(xù)升高不降等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)。

來源：廣西醫(yī)大開元埌東醫(yī)院

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